4 Kebiasaan yang Terjebak | Jonathan Little

Selamat-tahun-baru-semoga-wallpaper-3Selamat Tahun Baru!!!

Bagi mereka yang tidak mengenal saya, saya terus bereksperimen dalam setiap aspek kehidupan saya. Dalam poker, jika saya melihat pemain kelas dunia sukses dengan permainan tertentu yang jarang saya gunakan, saya akan mencobanya dan melihat apa yang terjadi. Jika saya mendengar tentang terobosan baru yang luar biasa dalam nutrisi dari otoritas terpercaya, saya akan mencobanya. Jika saya pikir sesuatu bisa bermanfaat bagi hidup saya, saya mencobanya. Sementara sebagian besar dari hal-hal ini pada akhirnya akan hilang, untuk menghormati Tahun Baru, saya akan membagikan kepada Anda empat kebiasaan yang telah saya pertahankan dalam jangka panjang.

nutrybullet.dllSayuran yang diblender untuk sarapan

Setiap pagi untuk sarapan, apakah saya di rumah melatih siswa atau di jalan memainkan seri turnamen besar, saya membuat smoothie sayuran segar. Saya biasanya mencampurkan berbagai macam bayam, kangkung, peterseli, kecambah, beri, biji chia, bubuk protein nabati, dan atmosphere. Jika menginginkan rasa yang manis, Anda bisa menambahkan buah-buahan, seperti jeruk, apel, dan pisang (saya coba hindari banyak gula, dan buah banyak mengandung gula).
Saya menemukan blender Nutribullet sekitar dua tahun yang lalu dan sejak saat itu saya mulai ketagihan. Ini dengan cepat memadukan bahkan sayuran keras dan sangat mudah dibersihkan. Ini juga cukup murah ($ 79) dibandingkan dengan blender berkualitas tinggi lainnya yang pernah saya coba sebelumnya ($ 300 atau lebih!) . Saya sebenarnya memiliki satu Nutribullet yang saya gunakan di rumah dan satu lagi untuk saya simpan di bagasi saat saya bepergian. Jika Anda ingin memperhatikan nutrisi dengan serius dan merasa hebat, saya sangat menyarankan Anda membeli Nutribullet.

Wim Hof, Manusia EsMandi atmosphere dingin

Selain smoothie pagi saya, saya juga mandi dengan air dingin. Saya belajar tentang teknik ini dari The 4-Hour Body oleh Tim Ferriss dan juga Iceman, Wim Hof. Menurut para ahli, suhu beku mengembangkan lebih banyak lemak “coklat” di dalam tubuh, yang merupakan jenis lemak yang membakar kalori secara konstan, mirip dengan otot. Ini berarti Anda akan membakar lebih banyak kalori secara teratur dan juga menjadi kebal terhadap dingin. Saya biasanya memakai baju lengan panjang setiap kali saya bermain poker, tetapi sekarang, saya bisa duduk di lingkungan ruang poker terdingin (seperti Rio selama WSOP) dengan kaus ringan dan celana pendek tanpa masalah. Meskipun saya tidak yakin apakah saya benar-benar membakar lebih banyak kalori, air dingin yang membekukan adalah pengingat yang baik di awal setiap hari.

Jika perlu disebutkan bahwa jika Anda hanya mandi dan menyalakan atmosphere beku, Anda tidak akan bertahan terlalu lama. Saat memulai, mandilah secara ordinary dengan air panas lalu turunkan atmosphere secara perlahan, sedikit demi sedikit, hingga akhirnya menjadi dingin. Anda akan menemukan bahwa air yang biasanya membeku sebenarnya hanya sedikit dingin setelah Anda terbiasa. Seiring waktu, Anda akan bisa terjun langsung ke atmosphere dingin tanpa injury emotional yang besar. Saat memulai, lakukan perlahan. Satu manfaat tambahan menggunakan metode Wim adalah sekarang saya dapat menahan napas selama 4 (ya, EMPAT!) Menit!

asliMeditasi

Meskipun saya jauh dari mistik, saya menemukan bahwa menjernihkan pikiran sebelum mengerjakan tugas apa pun membantu saya fokus lebih baik, memungkinkan saya tampil lebih baik dan menjadi lebih produktif. Setiap pagi sebelum saya bermain poker, saya menghabiskan 15 menit duduk dengan tenang atau mendengarkan MP3 pola pikir yang sangat baik oleh Elliot Roe. Elliot telah merancang banyak MP3 yang berhubungan dengan poker, sehingga Anda dapat menemukan salah satu yang paling sesuai dengan situasi Anda. Untuk panduan singkat memulai meditasi, saya sarankan Anda membaca buku Meditasi 8 Menit.

Mempelajari poker

Ketika saya pertama kali mulai bermain poker, setiap hari saya menghabiskan sekitar 4 Gamble belajar dan 6 jam bermain. Ketika saya pindah ke permainan taruhan tertinggi, saya mulai menghabiskan lebih sedikit waktu saya untuk belajar dan lebih banyak bermain. Akhirnya, saya menemukan bahwa (selain mendidik banyak siswa, yang sebenarnya merupakan bentuk belajar) saya hanya bermain. Saya memutuskan untuk mulai menghabiskan lebih banyak waktu mempelajari permainan. Sudah diketahui umum bahwa jika Anda tidak terus-menerus membuat kemajuan, Anda akan tertinggal. Saat berbicara dengan rekan-rekan Anda tentang strategi poker adalah cara terbaik untuk meningkatkan, tidak ada pengganti untuk bekerja dengan alat simulasi.

Ketika saya pertama kali mulai bermain turnamen sitn’go 12 tahun lalu, saya menghabiskan banyak waktu bekerja dengan Sit N’ Go Power Tools, itu merupakan app terdepan pada saat itu. Sekarang, ICMizer adalah app ICM masuk yang baru. Ia juga memiliki app kuis built-in yang akan memungkinkan Anda untuk melihat di mana keterampilan Anda kurang. Saya baru-baru ini membuat video yang menjelaskan secara singkat bagaimana menggunakan application, menggunakan tangan dari tabel closing WSOP 2015 sebagai contoh. Jika Anda ingin meningkatkan permainan lipat-dorong Anda (yang pada akhirnya akan beralih ke sebagian besar turnamen), saya sangat menyarankan Anda meluangkan waktu dengan ICMizer.

Berikut adalah movie saya bermain dengan fitur SNG Coach dari ICMizer, yang menanyakan Anda tentang berbagai situasi push atau fold. Meskipun disebut SNG Coach, ini sebenarnya sangat berguna untuk turnamen multi-meja karena memungkinkan Anda untuk mengubah pembayaran menjadi apa pun yang Anda mainkan. Pastikan untuk mengklik opsi”layar penuh” di kanan bawah movie sehingga Anda dapat melihat semua angka dengan jelas.

logo6Jika Anda mencari perangkat lunak kuis turnamen bertumpuk, saya sarankan Anda memeriksa Pelatihan Poker Lanjutan. Fitur favorit saya dari program ini adalah kemampuan untuk memainkan serangkaian tangan kemudian melihat bagaimana permainan Anda dibandingkan dengan pemain kelas dunia lainnya. Saya benar-benar membuat serangkaian tangan untuk Pelatihan Poker Lanjutan di masa lalu dan terus belajar dari berbagai bot pintar mereka.

Jika Anda memainkan permainan uang, PokerSnowie adalah application untuk Anda. PokerSnowie pada dasarnya telah mengembangkan apa yang dianggapnya sebagai strategi teori permainan yang hampir optimal. Anda dapat memainkan tangan latihan yang tak terhitung jumlahnya vs bot dan setelah sesi Anda, itu akan memberi tahu Anda setiap tempat yang menurutnya Anda membuat kesalahan. Sementara app mereka terus meningkat, jika Anda ingin mengembangkan strategi yang masuk akal secara basic, PokerSnowie adalah tempat yang tepat untuk memulai. Saya membuat video yang menunjukkan sesi pertama saya dengan PokerSnowie, di mana saya menemukan kebocoran kecil dalam permainan saya.

Cover_mini yang bagusTentu saja, saya membuat movie pelatihan yang mendalam dan buku terlaris yang akan membantu Anda membawa permainan Anda ke degree berikutnya. Pastikan untuk memeriksanya! Juga pastikan untuk mendapatkan daftar email saya sehingga Anda dapat tetap up-to-date tentang semua yang saya lakukan.

Saya harap Anda menemukan 4 hal ini bermanfaat bagi hidup Anda. Beri tahu saya di bagian komentar di bawah jika mereka membantu. Pastikan untuk memeriksa kembali minggu depan untuk entri website pendidikan lainnya.

Saya harap tahun ini adalah yang terbaik untuk Anda!

.