Apakah Anda Menghalangi Sukses Poker Anda?

SelfSabotage572x429Oleh Dr. Tricia Cardner

Apakah Anda musuh terburuk Anda sendiri di meja poker? Pernahkah Anda membuat meja akhir dengan tumpukan besar hanya untuk membuat serangkaian kesalahan konyol untuk meledakkan chip dan berakhir dengan hasil yang mengecewakan? Atau mungkin Anda memiliki tujuan untuk membuat rencana studi yang ketat, tetapi itu tidak pernah berjalan. Ini adalah beberapa contoh umum tentang bagaimana kita dapat merusak kepentingan terbaik kita sendiri dengan cara yang biasa dan seringkali tidak disadari. Tentu saja, beberapa pemain terlibat dalam sabotase diri yang dramatis. Pertimbangkan kasus Stu Ungar.

Stu bisa dibilang salah satu gamemen terbaik yang pernah hidup dan jika Anda tidak tahu ceritanya, saya akan mendorong Anda untuk membaca One of A Kind: The Rise and Fall of Stuey, “The Kid” Ungar. Dia terlibat dalam sabotase diri pada tingkat ekstrim (termasuk banyak obat-obatan dan perjudian sembrono), dan sementara kebanyakan dari kita tidak akan jatuh ke kedalaman itu, sebagian besar pemain poker melakukan tindakan kecil sabotase diri. Pertimbangkan akal sehat ini definisi sabotase diri yang ditawarkan oleh Alyce Cornyn-Selby, “Sabotase diri adalah ketika kita mengatakan kita menginginkan sesuatu dan kemudian memastikan itu tidak terjadi.”

Bahkan mereka yang memainkan taruhan tertinggi sering kali menunjukkan kesulitan emosional kecil yang menurunkan profitabilitas mereka. Kesulitan ini meliputi emosi seperti ketakutan atau rasa bersalah yang pada umumnya tidak rasional dan di luar kesadaran. Pemikiran irasional berperan dalam mendukung sabotase diri kita juga. Masalahnya adalah para pemain jarang bermaksud menyabotase diri mereka sendiri. Kami biasanya tidak membuat keputusan sadar untuk merusak sesuatu – dan itu adalah masalah. Kita bisa dibiarkan dengan perasaan: “Mengapa saya melakukan itu?”

halMari kita lihat self-talk irasional – dasar dari kebanyakan sabotase diri. Jika Anda pernah berpikir hal-hal seperti “tidak mungkin saya memenangkan turnamen ini” atau “matematika poker terlalu sulit untuk dipelajari oleh orang seperti saya”, maka Anda telah terlibat dalam pembicaraan diri yang negatif. Apa yang secara tidak sadar kita katakan pada diri kita sendiri adalah penentu kuat sejauh mana kita akan melangkah dalam permainan ini. Apa yang kita katakan pada diri kita sendiri mengarah langsung pada perasaan kita tentang peluang kita untuk sukses. Orang sering keliru percaya bahwa perasaan mengarah ke pikiran, tetapi sebenarnya sebaliknya. Awasi pembicaraan diri yang tidak rasional dan lakukan apa yang Anda bisa untuk menguranginya.

Ketakutan adalah emosi utama yang mengelilingi hasil yang kurang baik. Dua kategori utama ketakutan adalah: ketakutan atau kesuksesan dan ketakutan akan kegagalan. Kebanyakan orang menyangkal takut akan kesuksesan; Lagi pula, siapa yang tidak ingin sukses? Tetapi dengan sedikit penggalian, Anda mungkin menemukannya.

Secara umum, ketakutan akan kesuksesan adalah hasil dari pesan yang kita ambil sebagai seorang anak. Jika Anda mendengar orang dewasa merendahkan orang kaya sebagai “penjahat” atau jika Anda diberitahu untuk tidak menjadi “terlalu besar untuk celanamu”, maka Anda mungkin memiliki ketakutan tak sadar akan kesuksesan. Ada kecenderungan kuat untuk menginternalisasi sikap yang diarahkan kepada kita oleh orang tua atau pengasuh penting lainnya.

Anda bahkan mungkin takut akan meningkatnya tingkat tanggung jawab yang datang dengan penghasilan yang lebih tinggi seperti bertanggung jawab atas pajak atau mendukung anggota keluarga. Ini bisa menjadi beban emosional yang luar biasa dan merupakan sifat manusia untuk melakukan apa yang harus kita lakukan untuk mengurangi tekanan nyata atau yang dibayangkan. Awasi karena takut sukses. Mengamati diri sendiri dan menyadari kecenderungan semacam itu adalah langkah pertama untuk mengatasi rasa takut.

Takut gagal seperti sisi berlawanan dari koin. Jika kita memiliki ketakutan yang mendalam bahwa kita tidak bisa sukses, kita akan sering mengatur kondisi agar kita tidak berhasil. Kita mungkin berkata kepada diri kita sendiri (dan orang lain), “Saya bisa menjadi pemain poker terhebat sepanjang masa jika saya punya waktu untuk bermain.” Penundaan dalam belajar kemudian menjadi “alasan” bawaan kami mengapa kami tidak lebih berhasil. Jika Anda berpikir bahwa Anda terlalu tua, terlalu muda, juga (mengisi bagian yang kosong) untuk pandai bermain poker, maka Anda cenderung memiliki rasa takut gagal yang tidak rasional dan kemungkinan besar menahan Anda. Sekali lagi, kuncinya adalah menyadari kecenderungan ini dalam diri Anda sehingga Anda dapat mengambil langkah aktif untuk menghentikannya.

Seperti yang dikatakan penulis Elizabeth Gilbert, “Anda perlu belajar bagaimana memilih pemikiran Anda sama seperti Anda memilih pakaian setiap hari. Ini adalah kekuatan yang bisa Anda kembangkan. Jika Anda ingin mengendalikan banyak hal dalam hidup Anda, bekerjalah pada pikiran. Itulah satu-satunya hal yang harus Anda coba kendalikan. “
Misi Anda, jika Anda memilih untuk menerimanya, adalah mengamati diri Anda sendiri untuk melihat apakah Anda terlibat dalam pemikiran irasional yang menyebabkan Anda menembak diri sendiri di kaki. Dengan perhatian yang cermat, Anda dapat berhenti terlibat dalam perilaku ini.

cover170x170Dr. Tricia Cardner adalah penulis Positive Poker bersama Jonathan Little, tersedia dalam format paperback, audio, dan e-book. (Anda bisa mendapatkan versi audionya secara gratis!) Dia juga menjadi co-host The Mindset Advantage Podcast dengan Elliot Roe, tersedia gratis di iTunes, dan Anda dapat mengikutinya di Twitter @DrTriciaCardner.

.